¿Cómo mejorar la técnica quitar flag football tocho bandera?

Aquí te detallo cómo un defensor puede perfeccionar su técnica, basándose en el reglamento oficial:

1. Entender el Rol del Defensor y el Derecho a Quitar el Flag.
• Derecho a atacar el flag: El defensivo tiene el derecho de moverse hacia el corredor y atacar los flags. Esto significa que no hay una “zona segura” para el corredor donde el defensivo no pueda intentar quitar la bandera.
• Legales movimientos de evasión por el defensor: A diferencia del corredor, para el defensivo es legal realizar “jumping” (saltar) y “diving” (lanzarse de cabeza o inclinando el torso) en un intento por quitar el flag. Esto permite al defensor alcanzar banderas que puedan estar fuera de un alcance normal o en corredores que intenten bajar su altura con “dipping” (acción legal del corredor de doblar las rodillas para bajar el nivel de los flags).
• Anticipación en la recepción: El defensivo no tiene que esperar a que el proceso de recepción de un pase sea completado. Si el receptor toca el balón, el defensivo puede intentar quitar el flag anticipando que se convertirá en corredor. De igual manera, si un jugador ofensivo simula ser el corredor (después de un engaño de entrega), el defensivo tiene derecho a intentar quitarle el flag.

2. Conocer y Capitalizar las Restricciones del Corredor.
La técnica del defensor se beneficia directamente de las acciones que el corredor no puede realizar legalmente para evitar que le quiten el flag:
• Prohibición de “Protección del Flag”: El corredor no puede cubrir sus flags con ninguna parte de su cuerpo (mano, brazo o pierna) ni con el balón. Tampoco puede estirar el brazo (con o sin el balón) hacia el defensivo para dificultar la quita del flag. Si el corredor realiza estas acciones, comete una falta de “protección del flag” que se penaliza con 5 yardas y pérdida de intento. Como defensor, debes estar atento a estas acciones ilegales del corredor para que la quita del flag sea justa.
• Prohibición de “Jumping” y “Diving” ofensivo: El corredor no puede saltar ni inclinarse hacia adelante (diving) para evitar que le quiten el flag. Estas acciones son ilegales y resultan en un castigo de 5 yardas y pérdida de intento. Si el corredor intenta esto, el defensor puede mantener su línea de persecución, ya que el corredor es el que comete la falta.

3. Principio de No Contacto y Responsabilidad compartida.
Aunque el objetivo es quitar el flag, el Flag Football es un deporte sin contacto significativo e impactante.
• Corredor sin “Derecho de Paso”: El corredor no tiene “derecho de paso” (ROW) y es completamente responsable de evitar el contacto con los defensivos. Esto libera al defensivo para enfocarse en la persecución del flag sin tener que ceder el paso al corredor. Si hay contacto y ambos contribuyen equitativamente, la falta es ofensiva.
• Minimizar contacto por el defensivo: Aún así, el defensivo debe tomar todas las medidas razonables para minimizar el contacto durante el acto de quitar el flag. No se permite el “aiming” (apuntar y colisionar intencionalmente con un oponente), incluso al intentar quitar el flag o disputar el balón. Evitar el contacto innecesario asegura la continuidad del juego y previene penalizaciones como “contacto ilegal”.

4. Técnicas para mejorar la quita del flag.
• Velocidad y Agilidad: Para contrarrestar las acciones legales de evasión del corredor, como el “dipping” (bajar el centro de gravedad) y el “girando” (girar sobre sí mismo), el defensivo necesita ser rápido y ágil para ajustar su trayectoria y seguir el movimiento de las banderas.
• Enfoque Visual: Mantén la vista fija en los flags, no en los ojos o el cuerpo del corredor. Esto ayuda a reaccionar al movimiento de las banderas y evita el contacto ilegal.
• Ángulos de Persecución: Practica diferentes ángulos de acercamiento al corredor. A veces, un ángulo lateral o desde atrás puede ofrecer una mejor oportunidad para la quita, especialmente si el corredor está usando “dipping” o “spinning” para evadir.
• Coordinación y Comunicación: En una defensa con múltiples jugadores, la comunicación es clave. Llamar al jugador que tiene el flag y coordinar la persecución puede ayudar a “encerrar” al corredor y aumentar las posibilidades de éxito.
Al combinar un conocimiento profundo de las reglas con la práctica de movimientos ágiles y controlados, los defensivos pueden mejorar significativamente su técnica para quitar el flag de manera efectiva y legal, impactando directamente en la capacidad de su equipo para detener a la ofensiva.